Notre philosophie
Nous pensons que pour durablement améliorer la vie des gens seul une approche globale basée sur ces 4 piliers peut fonctionner.
Mouvement
Le mouvement est à la base de notre vie, il est essentiel pour améliorer la performance. Pour tous, sa fonction première signifie tout simplement mieux bouger. Que l’on soit jeune, vieux, athlète professionnel ou amateur, bouger est la clé pour mener une vie saine et en bonne santé. Son travail régulier permet également d’améliorer la qualité du geste sportif.
Mindset
Traduit littéralement, Mindset signifie “la configuration de l’esprit”. Le mindset est donc un état d’esprit dans lequel vous devrez vous conditionner avec la pleine compréhension de ce qu’il faut pour accomplir vos objectifs. Il vous permettra de traverser les différentes difficultés que vous rencontrerez dans votre vie, de vous relever en cas d’échec et de repartir de manière positive.
Nutrition
Fuel your body, fuel your soul ! La nutrition sportive/générale fournit le support, l’assistance fondamentale pour alimenter l’organisme et l’esprit afin de maximiser la performance. Au même titre que l’entraînement et la récupération, la nutrition vous permettra de retrouver, améliorer ou conserver la santé à l’aide de réflexes et de clés pratiques en matière d’alimentation. Manger est et doit avant tout rester un plaisir.
Récupération
La récupération englobe tous les moyens possibles tel que le massage, la kinésithérapie qui vous permettront de régénérer votre corps et votre esprit et ainsi se préparer pour l’activité du lendemain. L’utilisation de techniques actives mais également passives vous aideront à retrouver plus rapidement vos pleines capacités. Laissez-vous le temps de souffler, de vous reposer.