Personal training
avant et après grossesse

personal training pour la femme enceinte chez Uperform

Femme enceinte ou jeune maman & la pratique du sport

Bienvenue dans un univers entièrement dédié à la femme, un univers dont on ne parle pas assez souvent, avec ses sujets tantôt sensibles, parfois tabous. En effet, que vous soyez une femme, une mère ou une future maman, lorsque l’on pratique une activité sportive, on ne pense pas toujours aux impacts à moyen ou long terme de celui-ci sur notre corps. Être enceinte, accoucher ne veut pourtant pas dire que vous en êtes restreinte à de la marche ou de la natation. Parce que la maternité est un moment si incroyable dans la vie d’une femme, il est nécessaire d’être correctement informée et accompagnée
personal training pour la femme enceinte chez Uperform

Personal training adapté à votre physique, votre grossesse

Vous pensez à votre future grossesse mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Vous avez peur que les impacts sportifs ne soient pas compatibles avec un début de grossesse ? Vous avez entendu que votre sport n’était pas bon pour votre bébé? Autant de question que l’on se pose en tant que future ou jeune maman. Bien accompagnée, il est tout à fait possible d’adapter votre activité physique sans pour autant arrêter. Ou encore vous n’êtes pas sportive et les kilos de la grossesse vous font peur; vous avez envie d’un suivi adapté à votre physique et à votre grossesse.
cours collectifs pour la femme enceinte chez Uperform

Et après votre grossesse ?

Toutes les sportives qui ont accouché, se posent la même question : « Quand vais-je pouvoir reprendre le sport ? » Il va s’en dire que la réponse à cette question est très difficile car c’est au cas par cas. Chaque grossesse, accouchement et post partum est différent. Une femme n’est pas l’autre mais soyez rassurée vous êtes au bon endroit. Après votre accouchement, nous restons à vos côtés afin de vivre cette merveilleuse étape en tout sérénité. Dès que vous serez prête, nous pourrons également vous accompagner dans la récupération de votre tonicité.

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