Banana Bread

Ingrédients pour 1 cake :

 

• 3 bananes

• 1 œuf

• 200g de farine au choix

• ½ sachet de levure chimique

• 3 cuillères à soupe de cacao non sucré (facultatif)

• 3 cuillères à soupe de miel ou sirop d’érable

 

 

Préparation :

 

1) Préchauffez le four à 180°C.

2) Dans un saladier, écrasez les bananes à l’aide d’une fourchette.

3) Ajoutez de l’œuf et le miel/sirop d’érable et mélangez.

4) Ajoutez la farine, la levure chimique ainsi que le cacao en poudre et mélangez une dernière fois.

5) Versez dans un moule allant au four.

6) Enfournez pendant 10-15 minutes.

 

Idéal pour apporter de l’énergie avant un effort ou durant un effort cardio de plus d’une heure.

                                                        WE CARE, U PERFORM