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Workshop sur le prévention des blessures

L’équipe de Uperform Waterloo vous invite à venir suivre un workshop gratuit avec pour sujet : « La prévention des blessures ».


Que vous soyez sportifs professionnels ou amateurs, nous parcourrons les différents points cruciaux pour éviter les blessures et ainsi augmenter vos performances !


Nous aborderons des sujets tels que le sommeil, la nutrition et nous développerons également quelques techniques de récupération, de préparation à l’effort et de renforcement préventif.


9.9.2021

1h30

Uperform Waterloo

AVenue des pâquerettes 55, 1410 Waterloo

Les Fitmums en balade

Chez Uperform, Elodie (FitMumBelgium) vous accompagne dès le premier désir d’enfant. Nous encourageons les jeunes mamans et femmes enceintes à rester actives. C’est que du bénéfice pour la maman et son bébé.
Alors toi et ton joli ventre tout rond, avec ta poussette et tes enfants ou avec toute la famille venez nous rejoindre pour une chouette balade en forêt.

26.9.2020

1h00

Diamant

Let’s run together

Uperform se veut être votre partenaire pour rester en bonne santé. Dans cette optique nous vous proposons de courir ensemble tous les derniers samedis du mois. L’occasion d’apprendre à mieux se connaître et à partager nos expériences. Un moment sportif convivial et dans la bonne humeur

26.9.2020

1h00

Etterbeek

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