Le torticolis

1) En quoi consiste un torticolis, et quels en sont les mécanismes ?

 

Le plus souvent, c’est le sterno-cléido-mastoïdien qui est atteint, mais cela peut également toucher d’autres muscles, comme le trapèze, les scalènes ou encore l’élévateur de la scapula.

 

 

Le torticolis représente en général une atteinte musculaire correspondant à un spasme provoquant une douleur au niveau du cou, et empêchant la personne atteinte de bouger la tête dans une direction et de l’incliner dans l’autre.

Il est toutefois intéressant de noter que ce type de troubles est plus souvent une conséquence d’un autre trouble de la région cervicale qu’une cause en elle-même.

 

On distingue plusieurs types de torticolis, de l’enfant à l’âge adulte :

• Congénital : touchant les nouveau-nés suite à une mauvaise position dans l’utérus
• Acquis : chez l’enfant, suite par exemple à une infection respiratoire supérieure (syndrome de Grisel)
• Chez l’adulte, le torticolis représente lui une réaction du corps pour se protéger d’un autre problème, dont la cause est à déterminer:
  • Trouble articulaire (facettaire)
  • Lésion discale
  • Instabilité articulaire
  • Choc violent type whiplash 
  • Hyperlaxité
  • Faiblesse musculaire
  • Infection

 

 

2) un torticolis : Est-ce grave ?

 

Le torticolis ne représente pas une pathologie grave. Non traité, il se résorbe d’ailleurs généralement de lui-même entre 3 et 4 semaines.
Cependant, la mauvaise prise en charge de ce genre de lésion entrainera des risques de récidives, voire occasionner des symptômes plus graves dans le futur. Il convient donc de le prendre en charge sérieusement.

3) Comment se déroule la rééducation d’un torticolis ?

 

Le traitement s’axera sur différents points :

 

• La détente musculaire et tissulaire
• La récupération de la mobilité articulaire
• Le renforcement musculaire global et spécifique
• L’amélioration du contrôle moteur
• L’amélioration de la stabilité de la région cervicale et scapulaire
• L’éducation du patient afin d’éviter les récidives

 

 

4) Puis je continuer à m’entrainer ?

 

Dans un premier temps, l’arrêt de l’activité sportive est la plupart du temps conseillée afin de ne pas aggraver la lésion. Le torticolis handicape d’ailleurs parfois l’individu au point qu’il ne puisse plus bouger correctement le cou et/ou les épaules.
Consulter un professionnel de santé permet ensuite de déterminer les causes de la douleur ainsi que la marche à suivre afin de retourner au plus vite à votre pratique sportive en toute sécurité.

 

 

5) Vais-je retrouver mon niveau d’avant blessure?

 

A condition de respecter les consignes et recommandations transmises par votre thérapeute, vous retrouverez plus que probablement votre niveau en quelques jours/semaines !

 

 

6) Que puis-je faire pour accélérer le processus?

Afin d’accélérer le processus de guérison, veillez à respecter au mieux les recommandations des professionnels de santé avec lesquels vous collaborez. 

La paresse ou, au contraire, l’excès de zèle, seront vos ennemis.
A l’inverse, discipline, rigueur, persévérance ainsi qu’un état d’esprit positif et volontaire vous aideront à revenir au plus vite en pleine forme !

 

 

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